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17 octubre 2017
Abri o JI com moderado apetite. Sendo assim já estou indo preparada pro ocasional lanchinho com castanhas e nozes. Passei numa cafeteria linda comprar água com gás e olhei com desinteresse pelos carbos expostos. Foco no objetivo e fé pra realização. #JI #LC
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17 octubre 2017
Achei super interessante. A castanha de caju eu não sabia. 🥜
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16 octubre 2017
Qual melhor adoçante pra Low Carb?
No chá, café já estou acostumada a não adoçar, mas pra fazer receitinhas LC? Xilitol tem carbos, então usar o que? Stevia, Sucralose?
(16 comentarios)
16 octubre 2017
Estou aos poucos equilibrando. Consegui aumentar o IDR, e preciso ainda aumentar as gorduras boas. #lowcarb #dia8
(1 comentario)
16 octubre 2017
Ainda vejo necessidade de lanchinhos a tarde. Esperando que o JI de jeito nisso. Kkkkkk
(1 comentario)
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