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28 enero 2023
volviendo a empezar 💪💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
0 kg
5,9 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
14 septiembre 2022
holaa alguien sabe de alguna página que te dé recetas con las calorías ya calculadas?? necesito buscar ideas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,6 kg
3,3 kg
2,6 kg
Bien
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peso estable
01 marzo 2022
Cuando arranque a hacer ejercicio y bajar de peso mi meta era 50Kg, mido 1.58. Me di cuenta de que básicamente era una LOCURA pensar que ese peso iba a ser bueno para mí. Es decir, estar bien física y estéticamente. Hablando mucho con mi profesor de gym y gracias a amigos/as que van al gym hace años, me ayudaron mejorar mi dieta y alimentación. Nuevo objetivo: Metas más Realistas y seguir haciéndolo ejercicios de fuerza!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,6 kg
3,3 kg
2,6 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
28 enero 2022
Semana Completa de Gym 💪💪💪 De lunes a viernes! Hoy me desperté un poco tarde pero fui igual ajajaj
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25 enero 2022
ayer arranque el Gym y hoy fue el segundo día💪 Arrancando el día laboral con más pilas!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,4 kg
2,5 kg
3,4 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
Peso Histórico de nohelic_
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