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nh444111
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Historial de Peso
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13 julio 2016
stop !
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
13 kg
13 kg
Bien
(6 comentarios)
Ganando 1,2 kg a la Semana
07 julio 2016
bERkah LebarAn.. :D alhamdulillah
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
14 kg
12 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 1,0 kg a la Semana
23 junio 2016
AYO BIJAK DIET SEHAT
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
16 kg
10 kg
Bien
(9 comentarios)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
20 junio 2016
kapan angka 4 ?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,4 kg
15,6 kg
10,4 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
18 junio 2016
hasil ukur ukur, semoga ga salah cara ngukurnya ::
L.lengan atas : 29cm
L.leher: 32cm
L.paha: 54cm
L.pinggang: 69cm
L.pinggul: 90cm
IMT: 23,6kg/m2
Lemak tubuh: 26,7%
AKG: 1500 kal/hr
kebutuhan protein: 43gr/hr
semangat berjuang !
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
15 kg
11 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
Peso Histórico de nh444111
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