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Historial de Peso
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11 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,8 kg
30,2 kg
9,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
13 marzo 2023
Notiz an mich: Immer noch nur 300 kcal Differenz statt 500 kcal. Dafür zusätzlich Reha Sport.
20 kg sind seit Juni 22 runter. 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,9 kg
30,1 kg
9,9 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
13 febrero 2023
Notiz an mich: ISG Blockade, Kaloriendefizit von 300 statt 500. Aber mehr Bewegung um beweglicher zu bleiben.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
29 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
14 enero 2023
Trotz Weihnachtszeit und geringeres Kaloriendefizit und weniger Sport aus gesundheitlichen Gründen 2 Kilo weniger. Versteh ich nicht ganz aber ist nicht wichtig. Ich freue mich einfach 😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,2 kg
27,8 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 diciembre 2022
Im Advent lasse ich es ruhiger angehen. Bin zwar trotzdem im Defizit aber nur 300 statt 500. Ab Januar geht's dann wieder normal weiter. 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,2 kg
25,8 kg
14,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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