Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lizer69_69
Diario
Diario de lizer69_69
Perfil de lizer69_69
|
Historial de Peso
6 a 10 de 228
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
27 septiembre 2023
Завтрак 😻
Agregar Comentario
23 septiembre 2023
Обожаю 😻
Agregar Comentario
21 septiembre 2023
На завтрак сырники и меренговый рулет на эритрите
Всем хорошего дня ❤️
(10 comentarios)
19 septiembre 2023
Смотрела сейчас лекцию от психолога и лишний раз убедилась что у меня есть расстройства пищевого поведения. По описанию очень похоже на компульсионные переедания, но надеюсь , что это прям лёгкая форма.
По описанию люди с КП передают (едят больше чем обычно) раз в неделю. По сути, у меня так и получается - каждые выходные приступы.
Переедая они испытывают чувство вины и стыд. Часто прячутся когда едят или просто стараются чтобы этого никто не видел.
Мне стыдно, но иногда я так и делаю, стараюсь поесть пока никто не видит, потому что ела со всеми недавно, и кажется, что это не нормально хотеть есть ещё. Часто бывает что я спрашиваю Максима хочет ли он есть, и если он говорит, что нет, понимаю, что мне тоже нельзя есть сейчас , иначе он подумает что я свинья противная.
Я объедаюсь, мне становится марально плохо от этого. И психологическую тяжесть я стараюсь забить едой. Этот бесконечный круговорот делает мне очень больно. Я начинаю гнобить себя и считать бесхребетным существом каким-то. Дальше уже будто ем с целью специально сделать себе плохо, потому что хорошего состояния я не заслуживаю.
Так же из лекции я поняла, что в более комфортной среде возможно я бы и не переедала. А в условиях террора и гнобления со стороны мужа мне тяжело держать стабильное эмоциональное состояние.
Психолог предложила более осознано подходить к приемам пищи и задавать себе вопросы с таблички
Agregar Comentario
19 septiembre 2023
Девушки, кто делал ? Поделитесь, есть ли эффект ?
Agregar Comentario
Peso Histórico de lizer69_69
Ver la Historia Completa