Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
guapa_jo
Diario
Diario de guapa_jo
Perfil de guapa_jo
|
Historial de Peso
6 a 10 de 61
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
07 julio 2023
Agregar Comentario
05 julio 2023
Agregar Comentario
04 julio 2023
Agregar Comentario
02 julio 2023
Решила пока испытатель свой организм обычным рационом, ничего не меняя. Заодно слежу за КБЖУ: вспоминаю, каково это вообще. Поняла, что за последние 3 года, в которые не вела дневник, очень сбился глазомер: и по нутриентам анализировать продукты хуже стала, и с граммовкой иногда сильно ошибаюсь.
Иначе, если бы сразу в жесткие рамки себя взяла — я знаю, рпп никуда не делось — я бы уже нашла себя в окружении всех запрещенных продуктов сразу.
Лучше своим методом буду. Записываю, за реакцией кожи слежу — и уже спасибо :)
Agregar Comentario
02 julio 2023
Agregar Comentario
Peso Histórico de guapa_jo
Ver la Historia Completa