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Perfil de gracampiolo
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Historial de Peso
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10 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
5,2 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
06 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,3 kg
4,9 kg
8,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
01 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,5 kg
4,7 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
20 febrero 2019
Apos 19 hras de jejum.
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19 febrero 2019
Pessoal, não estou conseguindo perder peso, faço JI e como menos de 1.000 calorias por dia, também comecei a correr (trotar) e mesmo assim nada mudou. Sabem me dizer quantas gr de carbo, proteina e gordura devemos ingerir por dia? Talvez eu esteja comendo as proporções erradas.
(15 comentarios)
Peso Histórico de gracampiolo
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