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elsaherliyana2002
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04 junio 2022
kakak2 bb aku tuh 48 tb 155 tapi gak body goals kayak terlalu kurus gitu gimana ya kak caranya biar body goals,,padahal aku tuh olahraga seminggu 5-6 kali loh tapi badan kok kayaknya kurus banget,,makan juga aku gak clean food kok masih segala di makan tapi emang masih defisit kalori sih,,tolong bantu yah gimana caranya biar punya body bagus,,
(7 comentarios)
18 mayo 2022
masih gak nyangka aku dalam wartu 8 bulan turun 12 kg,,gak kepikiran sampe bisa punya badan ideal,,sering di ejek sama orang karna gendut tapi sekarang alhamdulilah bisa sampe segini
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06 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48 kg
0 kg
3 kg
Bien
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12 abril 2022
gimna nih kak udah ada perubahan kah saya mulai defkal bulan oktober BB awal 60kg dan sekarang udah 48 kg,,tapi saya masuk fatsecret baru awal puasa ini
(1 comentario)
09 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48 kg
12 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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