Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
chugunitos
Diario
Diario de chugunitos
Perfil de chugunitos
|
Historial de Peso
6 a 10 de 24
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
26 marzo 2024
Борщ со сметанкой, ммм…
Очень вкусно и меньше 300 калорий на порцию👌
Agregar Comentario
25 marzo 2024
Оладьи ветчина/сыр:
- яйцо
- мягкий творог 5% 70г
- рисовая мука 30г
- сыр легкий 40г
- ветчина куриная 40г
Всё смешать и обжарить на своророде с двух сторон. На эту порцию ~ 450 калорий
Agregar Comentario
22 marzo 2024
Привет🌸 Моя попытка привести себя в форму номер 100500🥹
Начала принимать 5-нтр+В6 и соблюдать дефицит стало гораздо проще, не знаю самовнушение это или реально работает. Кто пробовал, как вам?
Завтрак пита+филе/перец/лук/сыр ~387 кал.
(3 comentarios)
29 febrero 2024
Быстрый и вкусный обед на ~ 500 калорий 🥦
Agregar Comentario
28 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
1,4 kg
6,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de chugunitos
Ver la Historia Completa