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21 octubre 2023
gini ajah makan malam nya, lg males masak.
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21 octubre 2023
makan siang dulu yuk.
-nasi putih 100gr
-tumis kacang tempe 50gr
-sate usus 1tusuk
-empal daging 10gr
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19 octubre 2023
mari sarapan..
ubah mindset "diet itu nyiksa" jadi "diet itu menyenangkan". tetep bisa makan enak asal tau takaran porsi, dan tidak lebih dari kebutuhan kalorimu per hari nya.
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14 octubre 2023
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13 octubre 2023
monggo sarapan dulu
(3 comentarios)
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