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27 febrero 2022
Kuah kari sisa semalam beli lewat ojol diolah lagi hehe
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24 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
0 kg
19,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 febrero 2022
Biar cepet😁
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22 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,8 kg
0 kg
19,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
20 febrero 2022
Mau tanya, BMR aku 1500, kalo mau mengurangi berat badan itu menuhin asupan kalori hariannya gimana ya? Selain itu apakah ada batas waktu dalam satu hari untuk memenuhi asupan kalori?
(1 comentario)
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