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Santiayul
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Historial de Peso
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06 julio 2021
makan siang kali ini sama Nasi goreng KW alias nasi goreng kembang kol 284kal ditambah tempe bakar 100gr 193kal jadi total 477kal tapi tempe nya gak ke foto hehe
walaupun nasi goreng Kw tapi tetep rasanya sama kayk nasi goreng biasa..
yuk bisa konsisten
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23 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
4 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
0 kg
12 kg
Bien
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Ganando 1,3 kg a la Semana
31 enero 2021
Day 2
284 kal
masih dengan menu sarapan yang sama cuman kali ini ditambah yakult biar ada seger segernya:)
jangan lupa sarapan semuanya:)
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30 enero 2021
255 kal
sarapan yang kesiangan..
semoga tetap konsisten seterusnya:)
yuk bisa yykk
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