Diario de Muyalta

6 a 10 de 232

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 ... Siguiente

20 enero 2024

Ну что. первая неделя прошла. Процесс сдвинулся с мертвой точки. Мне уже легче вечером не срываться на вкусняшки, но пока еще тянет.

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
86,6 kg	16,3 kg	6,6 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 1,3 kg a la Semana

13 enero 2024

Полгода не считала ккал, было много стресса, режим проснулся - сел работать-упал. Дома просто ад какой то. Две бабушки с деменцией делают жизнь похожей на лень сурка исполненный бесконечными скандалами. Мне плохо дома, тяжело на работе. В какой то момент стала жалеть себя и отпустила возжи. В результате в дело пошли конфеты, пирожные и всё вкусное. Удовольствие они особого не давали, но позволяли продержаться и не зареветь в голос. Все понимаю, все знаю. На весы не вставала. Этого удара моя психика бы просто не выдержала. Но вот экзамены сданы в середине декабря, там НГ, закрытие года на работе, потом работа в праздники из дома в режиме проснулась-комп-упала спать, по дороге тащила в рот все запасы съестного... Праздники закончились, вышла в офис По не застегивающейся молнии на юбке понимаю - все совсем плохо. С трудом подтягиваю колени с утра натягивая колготы. Пузо выросло... Экзамен сдан. Нет больше отговорок что я училась и не было времени ни на что. Работа и безумный дом это константа, от нее не уйти, надо как то выживать в таких условиях. Зато я теперь могу высыпаться и есть время на прогулки. Стл нет, но время то есть! На весы вставать боюсь, дала себе время на раскачку, с понедельника входила в режим, начала считать но пока не записывая, все равно за годы подсчета я четко знаю что и сколько можно съесть. И вот суббота, я выспалась, я смогу - встала на весы. Сказать что был шок не могу, я подозревала. Видела и ощущала пузо, чувствовала как тяжело мне ходить. Все было предсказуемо. Не буду врать я себя обманывала и надеялась, что там будет около 85. Эта цифра вроде как ближе спокойней понятней, она не такая страшная. Но что есть то есть. Занесла вес сюда. Призналась всем приложениям в телефоне, что да, я снова толстая корова. А теперь берем себя в руки, отговорки не принимаются, отжалелась себя, хватит! Я два года держала вес и все испоганила за 6 месяцев. Пздц из моей жизни никуда не уйдет, это не повод запускать свое тело. Поддержите меня, я опять начинаю работу над собой.

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
87,9 kg	15 kg	7,9 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,3 kg a la Semana

27 agosto 2023

Коллеги по похудению, подскажите плиз вкусный рецепт шарлотки с яблоками без сахара, на сах.заме! Я сейчас попробовала свой классический рецепт просто аменив сахар на сахзам, но вышло совсем нето. тесто плотное, не воздушное ;( А хочется вкусной шарлотки.

Agregar Comentario

29 julio 2023

Суп харчо!

Agregar Comentario

22 julio 2023

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
79,5 kg	23,4 kg	0 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso Histórico de Muyalta

Ver la Historia Completa