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Historial de Peso
6 a 10 de 12
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10 marzo 2015
Pesado antes de iniciar el entrenamiento a las 7:30 a.m. habiendo ingerido un vaso de megacell y un vaso de proteina.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
09 marzo 2015
Pesado antes de iniciar el entrenamiento a las 7:30 a.m. habiendo ingerido un vaso de batido de proteina.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,1 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
06 marzo 2015
Pesado a las 9 a.m. luego del entrenamiento de hombros.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
04 marzo 2015
Pesado antes del entrenamiento a las 8 a.m. ingerido un batido de proteína con un banano.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 5,6 kg a la Semana
03 marzo 2015
Pesado despues de hacer rutina de gimnasio (espalda y triceps) en la mañana.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Jeicops
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