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Historial de Peso
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26 septiembre 2024
9/26(四)晚餐:
優格
水梨
秀珍菇炒絲瓜
洋蔥胡麻雞胸
鹼水貝果1/2佐花生醬
可可巧克地瓜貝果1/2
零食:亞麻仁蕎麥餅*6包、奇多隨手包
運動:✅彈力帶臀腿肌力訓練20mins
吃飽了又吃一堆零食🫠
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26 septiembre 2024
9/26(四)午餐:
魷魚片
小白菜
味噌洋蔥金針菇豆腐
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26 septiembre 2024
體脂28.3
內臟4
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,3 kg
7,7 kg
5,3 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,7 kg a la Semana
26 septiembre 2024
9/26(四)早餐:
豆漿鮮乳咖啡
酪梨鮪魚蛋鹼水貝果
(1 comentario)
25 septiembre 2024
9/25(三)晚餐:
牛肉湯
燙地瓜葉
韭菜水餃*4
這一碗$130的牛肉湯,
目測有十幾塊肉,而且不小,
雖然肉質有點硬,但這CP值還是很高!
還有一大碗的燙青菜才$30,老闆真的太佛了~~🤩
(3 comentarios)
Peso Histórico de Hannn10
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