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Historial de Peso
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14 julio 2023
Buongiorno🥰
Il mal di stomaco perenne, la pancia che tira, il gonfiore, l’acidità, la paura.. sono due settimane tirate che faccio 6 pasti al giorno, sforzandomi il più possibile e andando contro la testa, togliendomi voglia di qualsiasi cibo, sia dolce che salato.. sta ripangando..
+600 gr
La paura è tanta, lo ammetto ma voglio farlo per me e per tutti quelli che mi stanno vicino.. devo rinascere e riprendere la mia vita senza uno schema o paura di gonfiarmi o ingrassare..
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40,6 kg
2,4 kg
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(1 comentario)
Ganando 0,3 kg a la Semana
05 julio 2023
Buonasera❤️
Piccolo sfogo.. sto cercando di uscire da un DCA, ammetto che non sia facile, la testa è difficile da governare eppure mi sto sfidando e sforzando con tutte le mie forze ma non sto ottenendo risultati, anzi, sto perdendo peso.
Ultimamente mi concedo più cene o momenti in famiglia e amici, mangio e bevo come e quando mi va, ho voglia di dolce me lo prendo, ho più fame mangio ma noto di bruciare tantissime calorie e il fatto di calare sta spaventando tutti, compresa me.
Qualcuno che ha passato il mio stesso problema? Un consiglio?
Alcune volte salto le merende se ho cene o altro fuori perché almeno arrivo affamata e senza mal di stomaco e mi godo il momento sforando tantissimo.. è un male saltare gli spuntini o se mi trovo bene a fare solo tre/quattro pasti al giorno posso?
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40,2 kg
2,8 kg
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
09 marzo 2023
Buongiorno, questa è la cena della festa della donna di ieri sera
Quante calorie saranno?🤔🙈🤦🏼♀️
(1 comentario)
04 agosto 2022
Controllo nutrizionista
Il peso sta aumentando e ho messo soprattutto solo massa magra.
Mi vedo sempre gonfia e arrivo a cena piena ma sono felicissima del percorso che ho iniziato con lei.
Ora ho tre settimane di ferie, mi ha detto di godermele a pieno senza pensare alla dieta, godermi gli attimi, i momenti, le voglie, ecc ed a settembre tornata dalla vacanza si riprende a seguire alla regola.
Peso:
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43 kg
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0 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,3 kg a la Semana
06 julio 2022
Buongiorno ❤️
Visto che ho trovato molto conforto , dolcezza e aiuto volevo chiedervi un consiglio per non rompere di nuovo le scatole alla nutrizionista 😅
Da sabato le ho già scritto 3 volte😂
Ho una voce ‘arco della giornata’ oltre al piano
Quegli alimenti devo inserirli nella dieta in base a le mie voglie o alla mia fame o sono solo alimenti in più oppure sono da mangiare per forza nella giornata?
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