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05 marzo 2018
Meu parceiro adora suco de couve com limão, a educação alimentar começa desde pequeno.
(11 comentarios)
02 marzo 2018
Depois de escutar essa do meu filho, não tive como resistir e fiz o que ele queria:
- Pai faz macarrão com salsicha, como todo dia salada quando estou com você, também quero o dia do lixo
🤣🤣🤣🤣🤣
(7 comentarios)
02 marzo 2018
Objetivo alcançado, dieta cetogênica
1.Dia 80kg (foto)
20 dias sem carbo
21.Dia:Mudança para cetogênica cíclica 6x1 com carbo
30.Dia 74kg(foto)
60.Dia 71kg (foto)
Treinos 6x semana alternando 2 semana de treino hipertrofia e 2 semanas de resistência.
(32 comentarios)
01 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
1,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
01 marzo 2018
Shake de abacate, farinha de coco, creatina e whey para começar o dia
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Peso Histórico de EHK01
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