Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Bogdanasty
Diario
Diario de Bogdanasty
Perfil de Bogdanasty
|
Historial de Peso
6 a 10 de 29
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
17 febrero 2023
Обед на работе. 330 ккал, а наелась как Тузик
Agregar Comentario
16 febrero 2023
Итак, -400 г. Понятное дело, что вода, но всё же. особых ограничений по питанию нет и не будет, но ведение дневника мотивирует отказаться от лишнего и заведомо вредного. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, интервал получается 12 часов, мне такой вариант и ранее помогал прийти в форму.
Не решён вопрос с физ. нагрузкой, но я на правильном пути. вчера нагуляла 9600 шагов и сделала комплекс на 15 минут .. очень жаль, но зал пока не вписывается в моё расписание
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
0,4 kg
9,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 febrero 2023
Чтош... начнём
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,1 kg
0 kg
10,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
04 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
6,9 kg
3,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,3 kg
6,8 kg
3,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Bogdanasty
Ver la Historia Completa