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Anastasiya233079
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Historial de Peso
6 a 10 de 17
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23 abril 2023
Беременность 23 недели, прибавка 2кг за весь период. Гинеколог сказала налегать на белки, чтобы не менее 120 гр в день, поэтому калораж отодвинут в сторону, теперь цель следить за потреблением белков по системе 30/40/20/10 где белок распределён в течение дня
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23 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,3 kg a la Semana
10 abril 2023
Беременность 20 недель, цель набрать за всю беременность не более 11 кг, поэтому жёсткий контроль кбжу 😀 на данный момент мой рацион до 1500 ккал, планирую поднять до 1800ккал, если это не будет способствовать быстрому набору веса.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
17 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,9 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
11 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Anastasiya233079
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