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Historial de Peso
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19 septiembre 2024
아침부터 안창살 꽃등심 부채살
송이버섯 팽이버섯 양배추 마늘 김치 먹고
배 큰거 3개..? 샤머 조금
라라스윗 모나카1 초코바 7개 먹고 ㅋㅋ
오늘 원래 자취방 가려능데
배불러서 귀찮아져서 안감 .. ㅠㅠ
이와중에 엄마가 더 먹으라고 돈까스 먹으러 가자는데
하루종일 배불러 죽어버릴것 같아서 거절.
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18 septiembre 2024
점심 - 황태국 , 양배추, 옥돔
간식 배
저녁 삼겹살 세줄,양배추,버섯,마늘,김치 - 엄마한테 같이먹어달라함 (반정도 먹고 배불렀는데 라라스윗도 지금 아니면 안먹을것 같아서... 초코바2개에 호두 공략, 모나카 2개 )
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17 septiembre 2024
다시 집가면 탄수 먹지도 못할텐데 .. 이럴때라도 밥먹고 젤 조아하는 고구미 먹기.
공복 점심 52.5 -> 저녁 52.0
친구들이랑 술약속 전에 아몬드 150개 호두 조금 주서먹고
술 마실때 안주 ㄴ, 집올때 엄마랑 타협하고 라라스윗3
엄마한테 어제 하루종일 빵때메 짜증냈더니 소고기라도 먹으라고 구워주길래 먹다가 맛있어서 파로현미밥도 같이
이왕 먹는김에 고구마 3개 쪄달라고 부탁하고 먹
먹고 엄마가 통밀 식빵 숨긴거 찾아서 몰래 먹음+배+주먹밥ㅋ
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17 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
6,1 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
16 septiembre 2024
평소에 저탄수 및 식단하는 이유.. 거의 매일 술마시기때문에 탄수줄이는 루틴이였음 ㅠㅠ 쉴때 못먹는 밥이나 탄수 좀 먹으려 했는데 맛이 느껴지지 않을때까지 더러운 밀가구로 폭주할지는 몰랐지.. 그냥 한식먹고 명절음식 먹을걸., 메뉴구성이 후회😭
아몬드는 유일하게 많이 먹어도 살안찌길래..
선물세트 아몬드 일어나자마자 250개 주서먹기 --1750kcal
주먹밥+ 벌꿀집 + 닭찌1먹어줌 -- 나름의 식단 ㅎ
(2 comentarios)
Peso Histórico de 하🎀욤
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