Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
сиель 😶.
Diario
Diario de сиель 😶.
Perfil de сиель 😶.
|
Historial de Peso
6 a 10 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
04 junio 2022
17:03!
на Ужин~
•грудка отварная (59г)-кал 93
• цветная капуста отварная
и базилик.
(1 comentario)
04 junio 2022
доброе утро !!
отвеса сегодня почти не было (50г)
на завтрак ~
• йогурт активиа (99кк)
•чай чёрный (0кк)
Agregar Comentario
03 junio 2022
слушайте, а кто знает, сколько за день можно набирать в весе что б на следующий день был отвес (хотя бы 100 г)
типо с утра 43,65 а вечером 44,70 будет ли отвес? или много набрала?
Agregar Comentario
03 junio 2022
я написала себе рацион на два дня на 400-500 каллорий (у меня отсутствует чувство голода,по этому так мало)
вот рацион :
1 день.
завтрак-хлопья гречневые, ложка творога.
обед- пп цезарь
ужин- рыбка красная слабо-копчёная, рис
перекус- кисель с витаминами.
если всё будет очень плохо то выпью 20 бисака (надеюсь не дойдёт)
2 день-
завтрак-йогурт активиа (натуральный,без сахара)
банан (30 грамм)
обед - грудка варёная куриная, гречка, ложка йогурта домашнего без сахара.
ужин- красная рыбка слабо-копчёная, ячневая каша, варёный белок (из яйца)
как думаете, смогу скинуть кг за эти 2 дня?
1 день- 419 кк
2 день-456 кк
:(
Agregar Comentario
03 junio 2022
ездила в семьёй в магазин. как думаете чем всё закончилось?. обжиранием... я съела очень много всего (с утра ничего не ела).
утром вес на весах был 43,65 кг. сейчас 44,75..хочу плакать, 3 дня похудения и тренировок в пустую. ненавижу себя. буду пить таблетки (надеюсь потом слезу)
скоро мы едем в отпуск (22 июня) кто знает как можно скинуть 4 кг за 20 дней? (желательно без таблеток)
в купальнике я смотрюсь просто ужасно.. живот надутый.. ляшки толстые.. (родители заставили мерить купальник) 😭 что мне делать помогите мне 😭
Agregar Comentario
Peso Histórico de сиель 😶.
Ver la Historia Completa