Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
osya.os
Diario
Diario de osya.os
Perfil de osya.os
|
Historial de Peso
1 a 5 de 100
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
08 septiembre 2024
111,5 🥳крутяк
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111,5 kg
9,6 kg
59,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
29 agosto 2024
Мне лень взвешивается. Честно. Но вчера и позавчера на ужин после работы побыли просто соленые огурцы пару штук. Даже сейчас сфоткалась для себя.
Чувствую как по чуть-чуть повышается выносливость
Сидячая работа развалила мой организм. Повлияла
Теперь на физически активной работе стараюсь больше двигаться. Приходится
Шаги замеряю. Выходит по 10 тыс шагов. Без такой работы, даже сидя дома, гуляя или работаю в офисе (и это был бы опять график 5/2), я столько не набирала и не наберу
+постоянно хожу по лестнице (а чтобы колени меньше болели из-за веса, стараюсь напрягать мышцы ног, попы), чтобы спине было тоже легче, начала напрягать мышцы живота
Вот такие дела. Ем что хочу. Нет средств питаться эксклюзивно.
Моя главная задача и дальше научиться чувствовать, понимать свой организм, тело и внутренние потребности души
Даже, если другие не понимают…
Теперь я это делаю для себя 🩵
Agregar Comentario
29 agosto 2024
113,3 😻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
113,3 kg
7,8 kg
61,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
22 agosto 2024
114,1🥹
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,1 kg
7 kg
62,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
18 agosto 2024
🥳
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,8 kg
6,3 kg
62,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
Peso Histórico de osya.os
Ver la Historia Completa