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Historial de Peso
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09 septiembre 2020
Oggi ricomincio ufficialmente la dieta ma sopratutto l'allenamento! Per ora, nonostante abbia l'abbonamento attivo, non penso che andrò in palestra ma mi alleneró a casa.
Quello che penso di fare è allenarmi tutti i giorni con l'app freeletics:qualcuno l'ha provata?
Ho intenzione di monitorare i primi 3 mesi, nella speranza di avere qualche risultato visibile... Io penso che sia fattibile, esperienze?
Se riduco (senza eliminare) I carboidrati ed elimino definitivamente le schifezze non posso che ridurre il girovita, giusto?
Inoltre avevo intenzione di utilizzare anche la slim cup per la ritenzione idrica... Qualcuno ha provato? Feedback?
Sono stata prolissa, lo so scusate ma ho Bisogno di voi!
❤️
(22 comentarios)
23 agosto 2020
Tornata a Roma dopo due settimane di ferie... Ho paura a salire sulla bilancia... Qualcuno come me?
(7 comentarios)
28 julio 2020
Oggi visita con la nutizionista. Ho iniziato questo percorso il 02/05/2020 e le mie misure erano:
Bicipite 27,6cm
Addome 98,5 cm (1 cm sotto l'ombelico)
Coscia 57,6 cm
Peso 68,7 kg
Oggi, 28/07/2020 le mie misure sono:
Bicipite 26,5 cm
Addome 90,5 cm(1 cm sotto l'ombelico)
Coscia 50 cm
Peso 60,9kg
Tutto è migliorabile, ma sono davvero soddisfatta! 💪🏻
(5 comentarios)
24 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,9 kg
7,8 kg
2,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
23 julio 2020
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Peso Histórico de AllySera
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