zauberyn
Miembro desde enero 2014
|
Publicaciones
77
Siguiendo
7
Seguidores
0
|
Historial de Peso
Peso Inicial
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
Peso Actual
73 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
13 kg
|
Всем привет!
Меня зовут Аня, мне 28 лет.
Мой вес колеблется между 68 и 73.
Не счесть сколько лет я сижу на всяких диетах: начиная с 2009-2010х года, когда были модны всякие кефирные/шоколадные/ABCD и прочие, и до настоящего времени - урезание углеводов, интервальное питание, уменьшение добавленных сахаров и т.д.
На сегодняшний день я хочу стабилизировать своё питание: просто придти к тому, чтобы не было периодических импульсивных зажоров и похудеть до 60 килограмм.
По опыту прошлого лучше всего это получается, когда я считаю калории, по возможности стараюсь есть больше белка.
Этого плана и планирую придерживаться :)
|