Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
vpsensei
vpsensei
Miembro desde febrero 2021
Publicaciones
30
Siguiendo
143
Seguidores
86
Historial de Peso
Peso Inicial
108 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
Peso Actual
92,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso meta
90 kg
Aún para ir:
2,7 kg
Seguir
Dieta hipólipidica/normoproteica
Musculação abc2x.
Aeróbico 6X (mínimo).
Suplementação Creatina/betaala.
Ínicio 108kg
META 1 - 105kg✅
META 2 - 100KG ✅
META 3 - 95KG ✅
META 4 - 90KG ... 🏁
Peso Histórico de vpsensei
Ver la Historia Completa
Siguiendo
Sil Sloboda
Último pesaje:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
mm.amanda97
Último pesaje:
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Karyne Cecilia
Último pesaje:
Ganando 0,1 kg a la Semana
nina0605
Último pesaje:
Ganando 0,0 kg a la Semana
Ver Todas
Ejercicios recientes de vpsensei
Sweet Chilli Chicken
Fresas Congeladas
Whey Isolate
Saltar la Cuerda
Bicicleta (Bicicleta Estática)
Caminadora (Cinta)
Ver Calendario de Dieta