vitoria@arfre - Miembro

vitoria@arfre

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Historial de Peso

Peso Inicial

69 kg

Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual

72 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 7 kg

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Peso Histórico de vitoria@arfre

	almeidna
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	leilaadiniz
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	HIIT
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Bicicleta (Bicicleta Estática)