ukmum - Miembro

ukmum

Miembro desde junio 2009

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Historial de Peso

Peso Inicial

80,3 kg

Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual

78,9 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

65,8 kg

Aún para ir: 13,2 kg

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Peso Histórico de ukmum

	lorireaver70
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Calorías: 148kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 26,78g | Prot: 6,93g

Light and tasty hummus with garlic, lemon juice and yogurt.

Calorías: 108kcal | Grasa: 1,51g | Carbh: 19,44g | Prot: 5,10g

A high protein vegetarian dish, good hot or cold, especially the next day.

Calorías: 333kcal | Grasa: 11,02g | Carbh: 30,51g | Prot: 33,32g

A lunch time salad that uses leftovers.

Calorías: 132kcal | Grasa: 2,08g | Carbh: 22,81g | Prot: 6,10g

Taste like regular muffins and are yummy.

	Salsa
	Pan de Trigo 100% Integral
	Poached Egg
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Trotar - 8/kph
	Máquina de Ejercicio (Moderado)