the_gruffalo - Miembro

the_gruffalo

Miembro desde junio 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

79,8 kg

Disminuído hasta ahora: 13,1 kg

Peso Actual

66,7 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 1,7 kg

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Peso Histórico de the_gruffalo

Calorías: 225kcal | Grasa: 20,92g | Carbh: 5,43g | Prot: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Calorías: 122kcal | Grasa: 9,89g | Carbh: 5,78g | Prot: 3,74g

Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.

Calorías: 77kcal | Grasa: 4,71g | Carbh: 8,01g | Prot: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

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	Natación (Lento)