ssalguero
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Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
70 kg
Desempeño: Perdiendo 2,5 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 15 kg
Nada especial, encuentro esta página muy útil para calcular mi IDR y así hacer más efectivo el Gym

Peso Histórico de ssalguero


Siguiendo

Abbyhanelet
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Karla_s2899
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 9,1 kg a la Semana Down
Angie Glez
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,2 kg a la Semana Up
 
NiGhTlADYe
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de ssalguero

Calorías: 360kcal | Grasa: 7,02g | Carbh: 69,73g | Prot: 11,58g
Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
Calorías: 390kcal | Grasa: 29,55g | Carbh: 26,06g | Prot: 8,71g
Sándwich de Huevo
Para quitar el hambre.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de ssalguero


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