sierra1167
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Historial de Peso

Peso Inicial
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg

Peso Actual
112,4 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
70,3 kg
Aún para ir: 42,1 kg
23 Daily Points
35 Weekly Points


Short Term Goals:
Below 210's....Reached:2/16/18
199lbs...Reached:
180s.....Reached:
170s.....Reached:
160s.....Reached:
????????



Peso Histórico de sierra1167


Siguiendo

Sarah1950
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
erikahollister
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
debrafrederick
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
LaShrebeka_BeastMode
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de sierra1167

Calorías: 422kcal | Grasa: 40,45g | Carbh: 4,99g | Prot: 8,76g
Cheesecake for One
A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.
Calorías: 185kcal | Grasa: 5,27g | Carbh: 5,05g | Prot: 29,29g
Dijon Broccoli Chicken
Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.
Calorías: 468kcal | Grasa: 37,15g | Carbh: 21,18g | Prot: 17,87g
One Minute Flax Meal Muffin
A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.
Calorías: 327kcal | Grasa: 21,97g | Carbh: 6,26g | Prot: 25,62g
Cheeseburger Soup
Good comfort food, but watch the carbs.
Calorías: 452kcal | Grasa: 39,32g | Carbh: 5,03g | Prot: 17,21g
Mock Cheese Danish
More like a cheese Danish that gets scrambled. For a weekend brunch, or even supper.
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Ejercicios recientes de sierra1167


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