Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sammysylvain
sammysylvain
Miembro desde octubre 2015
Publicaciones
74
Siguiendo
15
Seguidores
25
Historial de Peso
Peso Inicial
52,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
Peso Actual
54,9 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
52 kg
Aún para ir:
2,9 kg
Seguir
Highest weight 75 kgs.
Whole Food Plant Based (low fat/oil free/vegan)
Maintained a good weight range (50-55kgs) for 2 years.
Peso Histórico de sammysylvain
Ver la Historia Completa
Siguiendo
rhontique
Último pesaje:
Ganando 0,3 kg a la Semana
Serenitydee
Último pesaje:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Selbygirl6
Último pesaje:
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
Vickiauntmick
Último pesaje:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Ver Todas
Libro de Cocina de sammysylvain
Calorías: 233kcal | Grasa: 17,35g | Carbh: 9,14g | Prot: 11,29g
Low Carb Bread
Low carb flax bread.
Ver Libro de Cocina Completa
Ejercicios recientes de sammysylvain
Vegetable Gyoza
Sopa de Verduras
Patata (con Sal)
Cardio
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
Caminar (Lento) - 3/kph
Ver Calendario de Dieta