Всем привет. Я человек с проблемами пищевого поведения и проблемами с желудком. С помощью это дневника пытаюсь восстановить свое пищевое поведение.
Мой рост: 174
Мой вес на данный момент: 56.1
ИМТ: 18.53
На данный момент моя цель перейти на питание в 1200 ккал.
Сейчас я питаюсь на 850 ккал, но каждые 4 дня прибавляю по 50 ккал.
Из спорта езжу на велосипеде утром и вечером по 30-40 мин.
Я хочу сохранить вес и вернуть мой менструальный цикл.
Я буду делиться едой, чтобы как-то мотивировать себя.
Из-за гастрита я ограничена в продуктах, но пытаюсь питаться нормально и сбалансированно.
Надеюсь, здесь ты найдешь поддержку, если она тебе необходима:)