Hallo an alle!

Ich bin 32, habe vor zwei Monaten aufgehört, zu rauchen und daher zugenommen. Auch durch Corona und das Umziehen in ein anderes Land mit einem Alltag ohne viel Bewegung 10kg zugenommen. Ich möchte diese 10 Kilo wieder loswerden und auch meinen Körper ein bisschen stählern (Armmuskeln hehe).

Außerdem hätte ich gern mehr Energie und Endorphine und habe deshalb mit so lustigen Dance-Workout-Videos angefangen :) Mein Ziel ist es, mich mehr zu bewegen und zu wissen, was und wieviel ich pro Tag essen kann, um abzunehmen (und dann irgendwann mein Gewicht zu halten).

Ich finde es toll, so viel von euch zu lesen und dass sich alle gegenseitig fleißig unterstützen.

Ich wünsche euch allen viel Erfolg und Spaß beim Erreichen eurer Ziele!