23 anos │ Estudante de Arquitetura e Urbanismo │ SC

Desde que comecei a cursar o ensino superior em 2017 fui morar sozinha e comecei a engordar, no primeiro ano fui dos 62 kg aos 73 kg. Tentava emagrecer, conseguia resultados mas não conseguia manter, e acabei ficando no efeito sanfona até a metade de 2018, sempre variando entre 68kg/73kg.

Em julho de 2018 tive a infeliz ideia de tomar remédio forte para emagrecer e quando terminei o tratamento acabei sofrendo com o efeito rebote e em Agosto de 2019 cheguei ao meu peso máximo, 84 kg.

Desde o dia 28 de agosto de 2019 (no dia do meu aniversário de 22 anos) eu quis mudar gradativamente o meu estilo de vida. Desde então emagreci mais ou menos 10 kg de forma lenta, sem dietas muito bruscas, porque tenho tendência a compulsão.

Em 2021 decidi que queria emagrecer mais, ser uma pessoa mais saudável e ativa. Minha meta é até meu aniversário deste ano (28 de agosto) estar pesando menos de 67 kg, para passar meu primeiro aniversário desde 2017 fora da zona de sobrepeso (meu peso máximo deveria ser 67 kg para a minha altura de 165cm).

Para chegar lá estou fazendo:
🥗🍰🍒 Dieta Flexível
🏋️‍♀️🏃‍♀️🏃 Exercício Físico

Mini Metas:
🔒 Primeira meta: 69.9 kg (-5kg)
🔒 Segunda meta: 64.9 kg (-10kg)
🔒 Terceira meta: 60 kg (-14.9 kg)