Olá, sou advogado, massoterapeuta, acupunturista, acadêmico de Nutrição, ciclista super-randonneur e ultramaratonista. Nunca tive problemas com a balança, mas com o esporte achava que podia comer tudo e um pouco mais. Porém, sentia-me estafado, com falta de concentração, insônia, dolorido, inflamado e achava que era tudo normal...
Bom, passei a estudar a Medicina Tradicional Chinesa e compreender mais a fundo o meu corpo e o que eu andava fazendo com ele, principalmente pela alimentação. Aprendi muito sobre equilíbrio, natureza dos alimentos, e sobre o que podia me beneficiar ou não.
Cursar Nutrição foi o passo seguinte para linkar isso tudo. É como um portal que se abre. Há dogmas nutricionais e muita informação ultrapassada sendo repassada.
Todavia, cada vez mais pessoas querem mudanças porque não estão bem com seus hábitos, corpos e sabem que as doenças chegam. É preciso compreender sobre o aqui e o agora, se o que estamos fazendo é paliativo, ilusório, ou se é algo duradouro e que fará parte do que somos.
Afirmo que sofrer privando-se de comidas deliciosas, fazendo dietas malucas, sofrer sendo escravo dos padrões físicos comparando-se aos outros, tudo isso é o inferno e ninguém precisa ser assim.
"Somos o que comemos" é um chavão que eu mudaria para "Estamos o que comemos".
Há solução sem fórmulas mágicas porque cada um é cada um. No meu caso entendi o que me fazia mal e venho testando e melhorando, acredito que é um caminho sem volta, sei que tenho a mente aberta para mudar de opinião, pois buscar evolução é o meu objetivo.
Dá para se reeducar, porém é preciso mais carinho, cuidado e compreensão consigo mesmo. Dá pra começar aos poucos com passinhos de bebê.
Enfim, estou aqui porque decidi ajudar pessoas a melhorar seus estilos de vida, encontrando equilíbrio, seja pelo esporte, alimentação, meditação ou equilíbrio mental.