panchobustos
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Historial de Peso

Peso Inicial
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg

Peso Actual
84,2 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
73 kg
Aún para ir: 11,2 kg

Peso Histórico de panchobustos


Siguiendo

Nikky_32
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Jessilu16
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
Andiie__
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de panchobustos

Calorías: 156kcal | Grasa: 10,58g | Carbh: 6,09g | Prot: 9,26g
Brownies de Proteínas
Estos pegajosos y sabrosos brownies proteicos son perfectos para los refrigerios después del entrenamiento.
Calorías: 205kcal | Grasa: 16,99g | Carbh: 1,12g | Prot: 7,41g
Pan de Linaza
Pan horneado de linaza, sin gluten y regula insulina.
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Ejercicios recientes de panchobustos


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