Привет.
Меня зовут Оксана.
27 лет
Желаемый и долгожданный вес 47!
Наверно, всю жизнь нахожусь в состоянии похудения и набора.
Мои качели +-7 кг
И вот когда вес вышел за пределы 55 кг, тут то меня ошпарило.
Сказался стресс, квартирный вопрос, смена работы и т.п.
Как результат: набор веса, нет физ нагрузок, сильное выпадение волос, общее недомогание, слабость, расстройства кишечника , агрессия и как квинтэссенция - депрессия.
Принимала препараты для стабилизации работы ЦНС.
5 месяцев назад наконец-то перешла окончательно на ПП, на активные физические нагрузки.
В первые месяцы допустила ошибку, по старой памяти(около 2 лет назад) решила пропить LIPO-6, моё депрессивное состояние ухудшилось и обострилось в 2 раза. Устраняла последствия приёма LIPO-6 антидепрессантами.
Всё под наблюдением врача, без самостоятельных необдуманных решений.

Сейчас, Слава Богу, я вошла в норму. И медленно, постепенно двигаюсь к своей цели 47 кг, стройному и рельефному телу. Я не стремлюсь нарастить мышечную массу. Моя цель - сжигание % подкожного жира и просматриваемый рельеф.

Из препаратов принимаю Пантовигар для волос, к слову отличные витамины.
Магне В6, так же рекомендую для нормализации работы ЦНС, при истощении.

Перед тренировкой и во время - L-Carnitin 60.000
В течении дня (в качестве перекуса) или перед сном и после тренировки - Протеин Syntha-6 Isolate. Отличный протеин с минимальным содержанием жиров и углеводов.

Буду рада дружить, обсудить общую нам цель, успехи и падения, рецепты и т.п. релевантные теме топики.

Всем желаю уверенности в себе, в своей цели!
Блеска в глазах при виде отражения в зеркале, и ДВИГАЙТЕСЬ вперед!
Не останавливайтесь на половине пути.
Ничто не сравнится с теми ощущениями, когда понимаешь, что ЭТО ТЫ! Похудевшая, подтянутая, в этот момент ты сама себя хочешь:), наслаждаешься собой, любишь себя и привлекаешь только восхищение и любовь к себе!

Всё начинается с любви!
Любви к самой себе