neolinak
Miembro desde julio 2018
Publicaciones
38
Siguiendo
1
Seguidores
2
Historial de Peso

Peso Inicial
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg

Peso Actual
73 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 13 kg
С 50 лет только и делаю, что сижу на диетах. Книг накупила около 200, диет разных насобирала около 1000 Испортила себе весь организм от неправильного проведения похудения. Надеюсь на вас..

Peso Histórico de neolinak


Siguiendo

annasputay
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de neolinak

Calorías: 560kcal | Grasa: 14,21g | Carbh: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorías: 121kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calorías: 94kcal | Grasa: 2,71g | Carbh: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calorías: 188kcal | Grasa: 6,11g | Carbh: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de neolinak


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.