Suite à une prise de poids importante après des traitements hormonaux je souhaiterais perdre une grande partie de ces kilos en trop qui me bouffe ma vie....Aujourd'hui pour avoir un poids idéal du haut de mes 1m67, il faut que je perds 70 kilos mais je me suis dit que si je perds 40 voir 50 kilos en un premier temps ce n'est déjà pas mal .
Il faut savoir que je ne suis pas une grande sportive, mais je m'efforce tout de même à faire du vélo d'appartement chez moi.
Depuis le début du mois de janvier j'apprends à manger équilibrer et surtout à ne pas sauter de repas( c'était mon problème avant).
Si vous avez des conseils n'hésitez pas à venir vers moi.