mashasfnm
Miembro desde febrero 2016
|
Publicaciones
43
Siguiendo
6
Seguidores
11
|
Historial de Peso
Peso Inicial
66 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
Peso Actual
60,5 kg
Desempeño:
Ganando 1,2 kg a la Semana
Peso meta
57 kg
Aún para ir:
3,5 kg
|
Всем привет, я Маша :)
23 года, Москва, ученый-химик и музыкант
3 года назад похудела с 66-67 до 60 и больше к тем цифрам не возвращалась. Сейчас набрала до 62-63, мне это не нравится, и я собираюсь над этим работать!
Минимальный вес (почти идеальный для меня) пока был 55 кг этим летом, к нему я и мечтаю вернуться к 1 августа.
Люблю плавать, танцевать, кататься на велосипеде и лыжи. Немножко пыталась бегать летом, понравилось, вернусь к этому, когда куплю кроссовки :)
Буду рада любым комментариям, советам, друзьям, недругам хаха - мне одной всегда было сложнее, чем в компании ;)
План на похудение:
13 апреля - 20 апреля. 1650-1750 ккал
21 апреля - 27 апреля 1550-1650 ккал
28 апреля - 4 мая 1450-1550 ккал
5 мая - 11 мая 1350-1450 ккал.
12 мая - 18 мая 1400-1500 ккал
19 мая - 25 мая 1400-1500 ккал
26 мая - 1 июня 1500-1600 ккал
2 июня - 8 июня 1500-1600 ккал
9 июня - 15 июня 1600-1700 ккал
16 июня - 22 июня 1700-1800 ккал
23 июня - 29 июня 1700-1800 ккал
30 июня - 6 июля 1800-1900 ккал
7 июля - 13 июля 1800-1900 ккал.
|