margosto
Miembro desde junio 2022
|
Publicaciones
246
Siguiendo
40
Seguidores
84
|
Historial de Peso
Peso Inicial
92,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
Peso Actual
91,7 kg
Desempeño:
Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso meta
70 kg
Aún para ir:
21,7 kg
|
|
|
|
2023: с февраля до июня в дефиците. Считаю калории, белки, шаги.
2022: с июня до конца года скинула со 100 до 70.
Мой рост 167 см.
Минимальный вес после 18 лет 65 кг, макс около 108.
Пробовала диету Дюкана, худеть по книге Ковалькова, ходила к эндокринологу и диетологу. Пока подсчет калорий и интервальное голодание нравится больше всего.
|
 Peso Histórico de margosto
 Siguiendo
|
|