magic_nadya
Miembro desde agosto 2021
|
Publicaciones
196
Siguiendo
17
Seguidores
48
|
Historial de Peso
Peso Inicial
84 kg
Disminuído hasta ahora:
29,6 kg
Peso Actual
54,4 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
54 kg
Aún para ir:
0,4 kg
|
Надя, 27, рост 169. 84➡️54
всегда была стройной, мой вес был 54 кг. но в пандемию набрала +30кг. никогда раньше не худела, не сидела на диетах, поэтому вначале пути сделала много ошибок.
сейчас придерживаюсь 1500-1600кк чистого питания, 2 основных приема пищи и очень легкий ужин. + три раза в неделю хожу в зал и занимаюсь кардио дома (танцую под кпопчик)
все что я хочу - просто стать легче и чувствовать себя комфортно, чтобы живот и бока перестали нависать, чтобы не чувствовать тяжесть каждый раз когда я надеваю юбку или джинсы. вот и все
считаю это хорошей мотивацией.
обязательно приду к цели💘
|