macrosecal - Miembro

macrosecal

Miembro desde febrero 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

74,4 kg

Disminuído hasta ahora: 1,2 kg

Peso Actual

75,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 15,6 kg

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Peso Histórico de macrosecal

	Renata D.B.
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

	beccavidal
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	camilacarolina.ms
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 13,0 kg a la Semana

	RoseNutricao
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 311kcal | Grasa: 16,91g | Carbh: 34,86g | Prot: 4,01g

Sem açúcar, sem necessidade de assar a sobremesa.

	Leite Condensado Semidesnatado
	Mamão Formosa
	Coco Ralado
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)