likaporto - Miembro

likaporto

Miembro desde octubre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

74,5 kg

Disminuído hasta ahora: 5,3 kg

Peso Actual

79,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

66 kg

Aún para ir: 13,8 kg

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Reiniciando minha reeducação alimentar. Sou celíaca, e luto contra o vício em carboidratos.

Peso Histórico de likaporto

	feralgarte
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	rachelmazzaro
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

	marcioguilherme
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Calorías: 225kcal | Grasa: 4,22g | Carbh: 42,02g | Prot: 7,63g

Rápido e fácil de preparar o café da manhã com 3 ingredientes.

	Chai Latte
	Agua
	Sequilhinho
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Moderado) - 5/kph