knopf78
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Historial de Peso

Peso Inicial
83 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg

Peso Actual
79,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 9,5 kg
Na dann schreib ich doch auch mal was über mich…. Ich bin Baujahr 78 mit Dellen und Beulen… wie es sich gehört – hab ja gelebt… Früher war ich eigentlich immer unterwegs und habe entsprechend eher weniger regelmäßig bis gar nicht gegessen… wahrscheinlich hatte ich deswegen auch nie Probleme mit meinem Gewicht, dann kam vor 10 Jahren mein Mann - mit jetzt unseren Kindern - in mein Leben und hat alles auf den Kopf gestellt… jetzt höre ich Metall fast nur noch beim Putzen und bin viel und gerne daheim… seit dem esse ich natürlich auch regelmäßig und nehme fleißig zu… 20kg in 10 Jahren…vor einem Jahr habe ich aufgehört zu rauchen, das hat die Sache nicht besser gemacht. Hab dann letztes Jahr beschlossen das ich was ändern möchte und hab angefangen ins Gym zu gehen…ich versuche auch weniger Süßes zu essen, gelingt mir sogar manchmal… ich liebe Schoki..

Peso Histórico de knopf78


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Quendoliin
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Riesling1965
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
yaptm
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,6 kg a la Semana Down
 
Neffets 112
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de knopf78

Calorías: 203kcal | Grasa: 8,55g | Carbh: 8,25g | Prot: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
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Ejercicios recientes de knopf78


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