kikka-- - Miembro

kikka--

Miembro desde agosto 2016

Publicaciones

335

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

139,3 kg

Disminuído hasta ahora: 44,5 kg

Peso Actual

94,8 kg
Desempeño: Ganando 2,1 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 4,8 kg

Seguir

olen 52-vuotias jojo laihduttaja. nyt konstit vähissä ja toiveena olisi laihtua -13 kg tämän ohjelman avulla. eli paljon on vielä töitä. liikunnan aloittelen varovasti sauvakävellen ja vesijuosten. suunnitelmissa olisi myös aloittaa vesijumppa. toivoisin tältä yhteisöltä tukea ja tsemppiä tähän taisteluuni liikakiloja vastaan.

Peso Histórico de kikka--

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	Suvi-Tuulia
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

	Pinkalicious112
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	EmiliaKaroo
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,4 kg a la Semana

	Morsian2024
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de kikka--

Calorías: 265kcal | Grasa: 14,29g | Carbh: 23,08g | Prot: 12,57g

Banaani-Protskuletut

Ihania milloin vaan.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de kikka--

	Café Colado
	Annospikapuuro Ananas&Papaija
	Salmiakkijäätelö
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Tabata
	Gym (Gimnasio)

Ver Calendario de Dieta