keona84 - Miembro

keona84

Miembro desde septiembre 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

98,4 kg

Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual

97,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

72,6 kg

Aún para ir: 24,5 kg

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Peso Histórico de keona84

	raneezy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Calorías: 259kcal | Grasa: 12,94g | Carbh: 6,19g | Prot: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Calorías: 112kcal | Grasa: 7,59g | Carbh: 9,23g | Prot: 3,94g

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Calorías: 242kcal | Grasa: 18,66g | Carbh: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorías: 266kcal | Grasa: 13,33g | Carbh: 10,26g | Prot: 27,31g

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Calorías: 234kcal | Grasa: 5,91g | Carbh: 35,52g | Prot: 11,88g

Low calorie, yummy shrimp tacos with delicious fillings.

	Spicy Turkey Chili
	All Natural Fruit Snacks
	Special K Pastry Crisps - Strawberry
	Máquina de Ejercicio (Moderado)
	Tareas del Hogar