josi zeppen Ú
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Historial de Peso

Peso Inicial
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg

Peso Actual
94,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 29,5 kg
Me chamo Josi , tenho 25 anos e sou casada mâe de uma menina e um menino lindo !
Sofro com a obesidade desde a infância , mais com 15 anos consegui emagrecer, e fui mantendo , sem nem perceber ; Mais após meu primeiro filho , vivo nesse sobe de desce , sempre alterando ... Ano passado consegui perder 12 quilos , este ano só ganhei .....
ja estive com 83,00 agora estou com 80, kls correndo atrás da minha saúde e mudança de vida !!!!!!

Bora lá meninas , Não importa o quanto tentamos , mais o importante é não desistir !!! <3

Peso Histórico de josi zeppen Ú


Siguiendo

paolagomor2
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
 
ta.ty.botelho
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
acarollira
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,5 kg a la Semana Down
 
Lu_leoninaa
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de josi zeppen Ú

Calorías: 112kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calorías: 247kcal | Grasa: 18,81g | Carbh: 12,01g | Prot: 5,93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de josi zeppen Ú


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