J'ai commencer le rééquilibrage alimentaire le 6 mars 2018 avec un poids de 102 kilo
Ma pesée hebdo est le samedi ( en réalité presque tout les jours)

1 er objectif 81 kilo être moins lourde que mon homme
2 eme objectif 75 sortir de l'obésité
3 eme objectif 66 comme ma taille
4 eme objectif final 56 - 59 être à img idéal

Pas de date de fin ....

Poids: 102 kg , 2 mois après : -8kilo800
Bras g : 38,5cm ............:-1cm
Poitrine: 120cm...........:-4cm
Taille: 106cm..............:-10cm
Hanche: 125cm...........:-9cm
Cuisse g: 75,5cm ........:-5cm

Contente de c'est chiffres, on ne lache rien et continue

Je ne compte pas les calories, ni ne pèses mes aliments, j'essaye de rester raisonnable dans mon alimentations et surtout fait un autre choix dans nos habitudes alimentaires ( toutes ma famille est au meme mode de vie)
Fini les gâteaux, pâtisserie, chips, pain, charcuterie, bonbons industriel, place aux fait maison avec des recettes healthy gourmande sans oublier les plaisirs de la vie.... en bonne cuisière que je suis je fait des cookies, des brioches, des tortillas.... j'aime cuisiner et surtout manger et grâce au rééquilibrage de mon petit monde on apprend à manger sainement tous ensembles, nous ne mangeons quasiment pas de viande, nis de poissons, nos repas sont donc 90% végétarien....

Je vous souhaite s tous de réussir ^_^