jacek senderowski
Miembro desde abril 2024
|
Publicaciones
7
Siguiendo
0
Seguidores
1
|
Historial de Peso
Peso Inicial
133 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
Peso Actual
130,4 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
Peso meta
100 kg
Aún para ir:
30,4 kg
|
|
Mam na imię Jacek, jestem emerytem, mam 63 lata ( w sierpniu skończę 64 )i duze problemy z nadwagą, od jakiegoś czasu posiadam trenera personalnego ( jeden raz w tygodniu )w pozostałe dni sam chodzę na siłownie ( średnio 4 razy w tygodniu)Nie pływam, ale brałem udział w ćwiczeniach w wodzie a i sam troszkę brodziłem po wodzie.
|